揭秘世界最强拳王约书亚日常饮食

2019-08-11 23:27:29 围观 : 51
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  俗话说人是铁饭是钢,要成为世界上做优秀的拳王也应该是这样,没有良好的饮食仅靠没日没夜的训练是不行的,现役,WBA,WBO,IBF,IBO世界重量级拳王“安东尼-约书亚”(20战20胜19ko),能有这么好的成绩和这么优秀的身体素质,其中一部分原因也是来自于他的良好的饮食,下面来看看他在训练完毕后都吃什么呢?非常丰厚奢华。

  下图是拳王约书亚用快拍晒得早餐食品,中国建议一天不要超过3个鸡蛋,而约书亚一顿饭就吃6个鸡蛋,除了鸡蛋以外他的早餐还有豆类,面包,菠菜,奶昔,混合在了一起,这一顿饭就有超过100克精益肌肉的食材,和丰厚的蛋白质。

  下图是拳王约书亚晒得晚餐,尽管晚上休息不怎么运动了,约书亚依旧要吃很多美味,在吃完晚饭后一般约书亚还会来一次美味的夜宵,由此可以看出约书亚的饮食是非常丰厚的,非常奢华的,当然这也是他为了训练而需要的。

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  拳王约书亚对饮食很有讲究,他有专门的的营养师和厨师,所有饮食的美味是次要的,都是以营养安全有机食品为主,他一天的饮食费用要在500-1000美元,折合成人民币也要数千元了,这对于去年收入3900万美元的约书亚来说不值得一提,虽然和一顿饭能花费超1000美元的拳王梅威瑟相比有些差距,但约书亚的饮食水平也丝毫不逊梅威瑟,下图是约书亚平常吃的零食,各种水果特供饮品应有尽有。

  高1.98米重110公斤经常进行高强度训练的拳王约书亚,日常消耗的热量高于普通人很多对此他需一天吃5-8顿饭,每顿饭的食物也是非常丰厚,下图是约书亚展示给人们他一顿饭的食量,这顿饭他点了半只鸡,两份沙拉,一份混合蔬菜,一份藜麦,三碗奶油土豆泥,而这些他能全部消耗掉。